مهمترین عوارض آنفلوآنزا/ حین ابتلا به بیماری ورزش نکنید

اقتصادنیوز: یک متخصص پزشکی ورزشی تاکید کرد: در صورتی که ورزشکاری علائم بیماری آنفلوآنزا را دارد، به هیچ عنوان ورزش نکند، چرا که بدن آمادگی انجام حرکات سنگین را ندارد و باعث تشدید بیماری او خواهد شد.

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، مصطفی اکبری با اشاره به شیوع بیماری آنفلوآنزا در کشور، اظهار کرد: به منظور جلوگیری از ابتلا به این بیماری بهتر است موارد پیشگیری همچون زدن ماسک، شستن مداوم دست‌ها و رعایت فاصله اجتماعی با دیگران را رعایت کنیم. 

وی خاطرنشان کرد: کودکان و افراد بالای ۶۰ سال، افرادی که شغل پرخطر دارند مانند کادر درمان و کسانی که در طول فصل سرد سال بیش از سه بار بیمار می‌شوند، باید حتما واکسن آنفلوآنزا بزنند. 

اکبری عفونت‌های ریوی و سرفه‌های مزمن را از مهمترین عوارض این بیماری عنوان کرد و گفت: در صورتی که بیماری چندان حاد نباشد، مصرف ویتامین‌های C و E، گرم کردن محیط، استراحت کردن، مصرف مایعات زیاد، بخور گرفتن و استفاده از دمنوش‌ها کمک‌کننده است، اما اگر علائم حاد باشد، حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کرد.

وی در پاسخ به اینکه ورزشکاران در مواجهه با این بیماری باید چه کنند، افزود: افراد ورزشکار تلاش کنند تا جایی که امکان دارد در هوای خیلی سرد ورزش نکنند، چرا که سرما عامل زمینه ساز برای شروع بیماری است. 

این متخصص پزشکی ورزشی تاکید کرد: در صورتی که ورزشکاری علائم بیماری را دارد، به هیچ عنوان ورزش نکند، چرا که بدن آمادگی انجام حرکات سنگین را ندارد و باعث تشدید بیماری او خواهد شد. 

وی اضافه کرد: اگر ورزشکاری احساس بی حالی کرد، ممکن است این احساس یکی از علائم ورود فرد به دوره بیماری باشد، لذا در این شرایط نیز نباید ورزش کند. 

اکبری با تاکید براینکه ورزشکاران در حین ابتلا به این بیماری باید از ورزش کردن پرهیز کنند، عنوان کرد: حدود یک هفته پس از بهبودی و گذراندن دوره نقاهت و ریکاوری بدن، فرد می‌تواند دوباره ورزش کردن را از سر بگیرد.