برای تشنه نشدن در ماه رمضان چه بخوریم ؟ ؛ بهترین خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها برای جلوگیری از تشنگی

کاهش عطش در ماه رمضان تنها با نوشیدن آب فراوان در زمان افطار اتفاق نمی‌افتد، بلکه انتخاب درست مواد غذایی، پرهیز از خوراکی‌های شور و شیرین و مصرف نوشیدنی‌های سنتی متعادل نقش مهمی در پیشگیری از تشنگی و حفظ تعادل بدن در طول روزه‌داری دارد.